Bevezetés: 1-d-legzesfigyeles-(SV-3-13).mp3
1-g-egyszeru_lazitas_madarhangokkal-(SV-6p).mp3
•
Ízlelés
•
Egyéb tapasztalás
3-d-asztali-targy-(SV-5-38).mp3
3-e-Az arc tapintasa (SV-5-14).mp3
3-f-a_hangok_tagassaga (PFD-4/43).mp3
•
Mozgás: 4-d-tudatos-nyujtozkodas-(SV-7-23).mp3
4-j-az-ujjak-mozgatasa-(SV-3-33).mp3
•
A test: 5-b-testpasztazas-(PFD-27p).mp3
5-a_a_test_tudatosítasa-(SV-7p)
•
Gondolat és valóság: 6-d-Mf_A_tapasztalas_ket_fajtaja-(6-53).mp3
•
Belső tapasztalások: 7-a-Megelni-a-jot-1.(SV-8-32).mp3
7-d-Mf-Meditacio_a_nehezsegek_lekuzdesere-(25p).mp3
•
Gondolatok: 8-b-gondolatok-es-erzetekt-(PFD-7-42).mp3
8-c-Gondolatok,_mint_mentalis_esemenyek-(PFD-14-54).mp3
•
Elfogadás: 9-Szereto_kedvesseg_megengedes-(PFD-12-10).mp3
•
Kitekintés: 10-Meditacio_a_meditaciorol_.a folytatasrol-(PFD-9-29).mp3
