Az előnyök számbavétele
Forrás: Simonton tréning
Rövid relaxálás után, tekintse át, milyen haszna származik a betegségéből! A környezete mennyire kíméli Önt? Milyen feladatokat és felelősségeket nem kell most vállalnia? Mik azok a helyzetek, amikor menesül döntésektől vagy feladatoktól, milyen helyzetekben kap most nagyobb szabadságot?
Akár környzetétől kapja akár saját maga dönt úgy, hogy most megtehet valamit, vagy nem kell megtennie valamit. Esetleg ne cselekvésekben, hanem beszédben engedhet meg magának másfajta gondolkodást, mint eddig. Mennyiben helyei most jobban előtérbe sajűt szükségleteit, mint korábban?
A faladat nem egyszerű. Ahogy egy réteget átlát, néhány nap múlva újabb rétegek jelnnek meg. Az is lehet, hogy a gonodolkozás hatására újabb és újabb területektudatosulnak, esetleg újabb cselekvésekben dönt saját szükségletei javára.
Ez most csak átmeneti helyzet. Legyen őszinte önmagához! A későbbiekben az itt felmerült területkkel még voglalkozunk részletesen!